Acreditamos que temos o controle de tudo, mas quando as coisas não saem da forma como esperávamos, nos frustramos e carregamos um sentimento de culpa, que nos domina e este sim assume o controle de nossa vida.
O resultado final não depende apenas de nós, mesmo que tenhamos nos doado ao máximo àquela tarefa, não detemos total poder sob ela, principalmente em situações que envolvam outras pessoas.
Compreender que jamais alcançaremos a perfeição é parte do processo de lapidação do nosso ser, aprender a lidar com tal situação pode gerar muito aprendizado a ponto de nos libertar de fardos que não são nossos, tanto no nosso trabalho, quanto em nossos relacionamentos.
Carregar esse peso pode trazer severas consequências desde o estresse à ansiedade, perda de foco à dores físicas, insônia à depressão, nosso corpo e nossa mente tem limites, não precisamos assumir todas as responsabilidades que a vida apresenta, não seja tão exigente consigo mesmo.
Abrace o que é relevante para você, aceite que é preciso se ausentar em alguns momentos, para trazer leveza e novas cores para o seu dia, a vida também pede pausas.
Não permita que a culpa atrapalhe o seu caminho, solte-a, sinta-se leve para caminhar rumo aos seus sonhos. E caso você tenha dificuldades para se libertar desse peso, faça terapia, ela vai te ajudar a desenvolver a inteligência socioemocional, mudando os pensamentos e comportamentos que contribuem para o sentimento de culpa.
Andréia Nimet - Psicóloga CRP 08/20749
"Pare de culpar o vento pelo caos e aprenda quando e como fechar a janela"
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